再坚持一天 明天气温就回升了
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再坚持一天 明天气温就回升了

新乡综合网 2016-03-09 13:17

“好冷!”昨天,你是否听到或发出了这样的感叹?受弱冷空气影响,前天我市迎来一场降雨。昨日虽然没有下雨,但最低气温只有0℃,着实让我们在初春时节重温了一下寒意。太阳也不太给力,白天气温上升缓慢,一直到中午时分,气温才上升至6℃左右。走在户外,冷风吹在脸上,让人们感受了春寒料峭的滋味。特别是在我市游园、公园内,前去散步和游玩的市民减少了许多。

记者在北海公园看到,零零星星几个人在里面散步,一些劳作的植树工人穿着厚厚的棉衣,甚至有人披上了军大衣。有的市民开车路过这里,匆忙从车上下来,拍了张照片就仓促离去。“前几天气温高,我早早就把秋裤脱了。昨天早上一下楼,我就为自己的这个举动付出了代价。感觉寒风一直往裤腿里钻,冻得够呛。”家住滨河花园小区的赵莹说。

但是有一个好消息,这次气温下降持续时间不长,明天开始太阳公公将露脸,气温会逐步回升。据气象部门预报,从本周五开始,我市每天最低气温将维持在冰点以上,中午前后是一天中空气比较好的时段,大家应抽空到户外去,享受暖暖的阳光。不过,冷冷暖暖的变化总不会少,羽绒服或是厚棉服这样的御寒衣物可别忙着收拾起来。

最近天气多变,不少市民出现咳嗽、头晕、四肢乏力等症状。气象专家提醒,早晚天气依然寒冷,市民还是要遵守“春捂秋冻”的原则,尤其是年老体弱者,切不可只要风度不要温度。气象学上的春天尚未到来,早晚防寒仍很有必要。市民出门要注意防寒保暖,根据天气变化适时调整衣物,以免着凉感冒。

养生专家表示,气温逐渐回升后,致病的细菌、病毒易随风传播,故传染病易流行。市民注意保护好自己,锻炼身体,增强抵抗力,预防疾病的发生。

需要提醒大家的是,春季锻炼是有讲究的。最重要的一点是春季锻炼不宜过早。春天早晨雾气较重、温度较低,各种细菌处于活跃的繁殖期,很容易弥漫在空气中。如果空气中粉尘较多,又遇雾天的话,则不适合锻炼。

另外,春季为肝火旺的季节,春季养生重点在于养肝。肝火旺,则容易出现脾胃虚弱的病症。中医认为,“春七十二日,省酸增甘,以养脾气”。也就是说,春季要少食酸性食物,多吃甘性食物。酸性食物吃多了会使肝火更旺,而性味甘平的食物能有效调节肝火。如果多吃些山药、蓬蒿、马兰头、韭菜等,对于清肝可起到恰到好处的作用。而肉类等油腻食物在春季不宜过多进食。酒精是肝的头号大敌,饮酒过度也会使脂肪堆积在肝脏,引起脂肪肝。

管理员:--M.m-

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