要想孩子发育好 学习几招简单健脾胃推拿
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要想孩子发育好 学习几招简单健脾胃推拿

昂生家庭健康小卫士 2016-03-09 11:16

要想孩子发育好 学习几招简单健脾胃推拿

孩子是爸妈的宝,从吃饭到排便都是爸妈心头上的大事情,但凡有点呕吐、腹痛、腹泻,都让家长忧心忡忡。脾胃功能不好的孩子,更是容易出现肠胃问题,这直接影响孩子营养和发育情况。想要孩子发育好,家长有必要学习几招简单的健脾胃推拿术。

要想孩子发育好 学习几招简单健脾胃推拿

中医认为脾为后天之本,生化之源;胃为水谷之海,受纳腐熟。脾胃的消化吸收与运化功能是人后天一切之根基。

小儿“脾常不足”,运化功能较差,加上寒暖、饥饱不能自调,容易为饮食所伤。所以孩子常因脾胃功能不调,而出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻、便秘等消化道疾病。

脾胃功能不足,很难营养全身,进而影响其他脏腑功能尤其是肺脏功能,导致小儿发育不良。


以下一套推拿方法,依据小儿脾胃生理病理特点,着重通达脾胃,使脾胃功能健旺。

第一步、揉中脘,50次。

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功效:和胃健脾、降逆利水


第二步、揉丹田,50次。

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功效:培肾固本、温补下元、分清别浊


第三步、摩腹,200次。

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功效:健脾和胃、理气消食


第四步、按揉足三里,100次。

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功效:和胃健脾、培补后天、通调气机


第五步、捏脊7次。

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功效:调阴阳、理气血、和脏腑、通经络、培元气


第六步、揉脾俞50次。

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功效:健脾气、祛湿气、助运化


第七步、揉胃俞50次。

功效:和胃降逆、消食化滞

家长平日可每天给小儿进行健脾胃推拿,帮助孩子,增强脾胃运化功能,防治消化道疾病。


(作者:赵晓飞)

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